งาน Body and Soul Fair ครั้งที่ 3 กำลังจะกลับมาอีกครั้งในสุดสัปดาห์นี้ในวันที่ 26 และ 27 มีนาคม และจะเป็นงานเสมือนจริงอีกครั้งในปีนี้เลือกจากการสัมมนาผ่านเว็บทั้งหมด 20 รายการในสี่ภาษาในหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่สุขภาพหัวใจไปจนถึงสุขภาพจิตที่ดี พวกเขาจะนำโดยผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ พร้อมด้วยแขกรับเชิญที่มีชื่อเสียง เช่น ดีเจจาก Mediacorp Anand K, Azura Goh, Bukoh Mary, Jean Danker และ Yasminne Cheng
เกี่ยวกับสุขภาพจิต เรียนรู้วิธีจัดการกับความวิตกกังวล
หลังโควิด-19 ระบุภาวะซึมเศร้า และจัดการสุขภาพจิตของคุณ
นอกจากนี้ยังมีเซสชันเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจที่สำรวจว่าการควบคุมอารมณ์ของคุณอย่างไรสามารถปกป้องหัวใจของคุณจากสภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด
หัวข้อยอดนิยมอีกหัวข้อหนึ่งที่น่าสนใจคือการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรังที่เกิดจากปัญหาทางการแพทย์ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ยาชนิดใดที่สามารถช่วยได้ และการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ในอาหารของคุณจะสร้างความแตกต่างได้อย่างไร
และเนื่องจากการอดนอนเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย จะมีช่วงต่างๆ ที่แบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับให้สนิทตลอดคืน
ต้องการร่างกายของคุณออกจากโซฟาและเคลื่อนไหว?
อีเวนต์ออนไลน์จะจัดคลาสออกกำลังกายฟรี เช่น คลาสเทรนนิ่งความเข้มข้นสูง และเซสชั่นพิลาทิสโดยเทรนเนอร์คนดัง May Phua และผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสอื่นๆ
ทำภารกิจที่พบในเว็บไซต์ Body and Soul Fair ให้สำเร็จและสะสมคะแนนเพื่อรับรางวัลเงินสดและรางวัลมูลค่าสูงถึง S$10,000 นอกจากนี้ยังมีข้อเสนอผลิตภัณฑ์ที่งานเสมือนจริงนี้
SNA นำเสนอผู้ชนะรางวัลอื่น ๆ ที่ได้รับการคัดสรรในรางวัล Takamaka Music Award (โจ ลอเรนซ์) ใบอนุญาตภาพถ่าย: CC-BY
การฝึกสติ การออกกำลังกาย และนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีทางร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีทางจิตใจด้วย
หากคุณประสบกับความเครียดทางสังคมในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน ในชีวิตทางสังคมหรือที่บ้าน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้เพื่อควบคุมพวกเขา Eddy กล่าว
หากความคิดเห็นทางการเมืองของเพื่อนทำให้คุณปวดร้าวใจอยู่เสมอ คุณสามารถจำกัดการติดต่อกับพวกเขาหรือเปลี่ยนวงสังคมได้หรือไม่? หากเพื่อนร่วมงานทำให้คุณผิดหวังเพราะอายุของคุณ การเผชิญหน้ากับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยได้หรือไม่
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตแตกง่าย ทุนน้อย
